Mantra

Laten we verbinden met de kracht van klank! Een manier om dit te doen is het zingen van mantra’s.
Een mantra is een woord of een zin wat in het Sanskriet “bevrijden van het denken” betekent. Een mantra is als een soort gebed. Hierop kun je mediteren. Het is een manier om je geest te verstillen. En zo kun je de mantra’s ook zingen.

We dragen vaak veel blokkades rondom ons keelgebied. Het keelgebied is verbonden met het hartgebied. Het kan dus zijn dat je wanneer ik je vraag om mee te zingen, je direct een knijpend gevoel krijgt rondom je keel. Of je krijgt gedachten en oordelen: “Ja maar ik kan toch niet zingen!” etc. Het mooie is; het gaat er niet om hoe je zingt. Het is vooral een manier om jezelf te uiten. Je stem te laten horen, klank te geven aan hoe je je voelt en je ziel te laten spreken via de stem.

Voordelen mantra zingen:

– Een vorm van meditatie, je geest komt tot rust

– Verbinding, door samen te zingen in een groep, zoals we dat vroeger rond het kampvuur deden

– Keelgebied openen

– Jezelf te openen, durf je jezelf te laten zien

– Zelfvertrouwen krijgen, jezelf uiten

– Energie te laten stromen. Door de trillingen van de mantra’s en de trillingen van de stem kunnen blokkades in je lichaam opgeheven worden

Er zijn verschillende soorten mantra’s in veel verschillende talen. Elke mantra draagt een eigen energie met zich mee. Ook hierin is het meest belangrijk welke intentie je hebt terwijl je zingt.

Laten we samenkomen en onze stem versterken, in harmonie.

Kijk voor de opkomende mantracircles in de kalender.